Taiso

Taiso als Antwort auf Yoga, Tai Chi & Co

Taiso ist eine traditionelle Bewegungsform aus dem Mutterland des Judosports und in unserem Nachbarland Frankreich extrem populär. Jetzt kommt Taiso nach Deutschland!

Taiso ist variabel einsetzbar und spricht daher die breite Masse an.

Was ist Taiso?

Taiso (Tai-der Körper; so-die Gymnastik) ist …

- ein ganzheitliches Training, welches die funktionalen physiologischen Prozesse aktiviert und so einen Beitrag zur Gesundheitsförderung für jeden Menschen leistet,

- ein individuelles Training (ohne/mit Partner*in) bestehend aus Übungen zur Verbesserung der: Mobilisation/Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Atmung und der inneren Ausgeglichenheit,

- die Verbindung von japanischer Tradition und sportlicher Moderne,

- die optimale Vorbereitung für Kata, Randori und Shiai,
- damit die vierte Methode im Judo!

Taiso ist insbesondere für Nicht-Kampfsportler*innen ein optimales Sport- und Bewegungsangebot, weil mit Taiso nachhaltig die Gesundheit - Jederfrau und Jedermann - gefördert werden kann. Es gibt im Taiso keine kämpferischen Übungsformen. Lediglich die fernöstliche Lebensphilosophie ist Bestandteil.

Begründer des Judo, Jigoro Kano (1860-1930), entwickelte 1920 mit Judo taiiku-ho ein System der nützlichen Methoden der Leibeserziehung, welches gleichzeitig der Lebensbewältigung galt. Taiso nimmt den Menschen ganzheitlich in den Blick, vermittelt nützliche Fähigkeiten und Fertigkeiten, die den Menschen physisch und psychisch stärker machen sollen.